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Annett

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
920 Kommentare

Kommentiert am 31.05.24 - Training des Tages mit Roland

31. Mai, 06:36 Uhr

✅️✅️das tat unheimlich gut 👍!!! Danke für dein Lob, lieber Roland! Das hat mich sehr gefreut und baut mich auf!

Bis morgen 👋

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Kommentiert am 30.05.24 - Training des Tages mit Roland

30. Mai, 06:26 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 29.05.24 - Training des Tages mit Roland

29. Mai, 06:40 Uhr

✅️✅️ das Oberarmtraining hat mich heute ganz schön gefordert und war mega intensiv für mich, fühlte sich anschließend sehr befreiend an👍

Bis morgen👋

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Kommentiert am 28.05.24 - Training des Tages mit Roland

28. Mai, 06:15 Uhr

✅️✅️👋

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Kommentiert am 27.05.24 - Training des Tages mit Roland

27. Mai, 06:33 Uhr

✅️✅️immer wieder interessant, wie es beim Ausgleich " knackt" im Kiefer. Tolle Übung, die ich ohne Roland niemals machen würde, da ich sie nicht kannte. Weiter so Roland👌👍! Bis morgen👋

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Kommentiert am 26.05.24 - Sonntags-Training

26. Mai, 11:26 Uhr

Ich freu' mich auf das intensivierende Training kommende Woche😀. Danke für das heutige Training lieber Roland. Es tat mir wieder sehr gut, vor allem im unteren Rücken und Knie ( meinen Problemzonen) Bis morgen👋

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Kommentiert am 25.05.24 - Training des Tages mit Roland

25. Mai, 07:46 Uhr

✅️✅️hab alles gut geschafft aus einer neuen (Wand) Perspektive 👍 War sehr gut!👌

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Kommentiert am 24.05.24 - Training des Tages mit Roland

24. Mai, 06:11 Uhr

✅️✅️danke Roland👋

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Kommentiert am 23.05.24 - Training des Tages mit Roland

23. Mai, 06:42 Uhr

✅️✅️ "Frosch" wollte heute nicht so recht klappen... hab' Probleme die Füße zusammenzuhalten und dabei das Becken nach unten zu bringen... Wenn die Beine lang sind, hab' ich damit kein Problem. Sicher ist der " Frosch" meine zukünftige tägliche Übung, um meine Hüfte zu " öffnen"...

Bis morgen👋

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Kommentiert am 22.05.24 - Training des Tages mit Roland

22. Mai, 06:18 Uhr

✅️✅️👋

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