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Annett

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
919 Kommentare

Kommentiert am 06.06.25 | Freitag | Training des Tages

06. Juni, 07:46 Uhr

✅️✅️interessante Kombi👍👋

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Kommentiert am 05.06.25 | Donnerstag | Training des Tages

05. Juni, 22:09 Uhr

✅️✅️👋

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Kommentiert am Übungsgruppe // 04. Juni 2025 // Petra Müller// Oberschenkel-Knie

04. Juni, 10:40 Uhr

herzlichen Dank für diese gut erklärten Knieübungen. Die letzte Übung mit der Atmung in die " Flanken" war für mich neu und wohltuend.👋

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Kommentiert am 04.06.25 | Mittwoch | Training des Tages

04. Juni, 10:08 Uhr

✅️✅️, schön die Kieferretter-Übung endlich mal in den Tagesübungen.

Bei mir hat dieser schon sehr viel bewirkt- allerdings muss ich ständig gähnen, wenn ich diesen nutze... Wer weiß, woran das liegt🤔😉 Vielleicht geht es anderen ja genauso?

Und die Rückenübung muss man wirklich trainieren anzusteuern. Ich bin mit mir ganz zufrieden über die vielen Trainingsmonate.

Bis morgen👋

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Kommentiert am 03.06.25 | Dienstag | Training des Tages

03. Juni, 06:28 Uhr

✅️✅️👍👋

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Kommentiert am 28.05.25 | Mittwoch | Training des Tages

02. Juni, 13:43 Uhr

nachgeholt am 02.06. wegen Krankheit

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Kommentiert am 27.05.25 | Dienstag | Training des Tages

02. Juni, 13:34 Uhr

nachgeholt am 02.06. wegen Krankheit

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Kommentiert am 26.05.25 | Montag | Training des Tages

26. Mai, 07:10 Uhr

✅️✅️👍...ich muss mich ganz schön konzentrieren dabei, um mit der Atmung im Fluss zu sein.

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Kommentiert am 25.05.25 | Sonntags-Training

25. Mai, 14:44 Uhr

Eine wunderbare Dehnungswoche steht uns bevor👍. Ich freue mich sehr darauf und danke Roland für seine mega emphatischen, mitreißenden angstnehmenden Ausführungen zum Thema " Bandscheivenvorfall". 👋

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Kommentiert am 24.05.25 | Samstag | Training des Tages

24. Mai, 22:15 Uhr

✅️✅️🌛

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