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Annett

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
919 Kommentare

Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 27.09.25

27. September, 07:19 Uhr

✅️✅️👍👋

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Kiefer | Freitag | Training des Tages | 26.09.25

26. September, 07:02 Uhr

✅️✅️👍👋

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 25.09.25

25. September, 07:14 Uhr

✅️✅️ Muskelmiez von gestern und heute kann ich sagen gelingen mir die Übungen super und kann sie für meine Verhältnisse auch kraftmäßig gut ansteuern. Merke allerdings nichts am Hüftstachel... hm...

Mach' ich etwas falsch? 👋

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Kommentiert am Schultern & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 24.09.25

24. September, 06:45 Uhr

✅️✅️tolle Übungen, bei denen mir der Ablauf gut gefallen hat. Tat mir sehr gut. Danke 👋

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 23.09.25

23. September, 06:29 Uhr

✅️✅️👍👋

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 22.09.25

22. September, 06:17 Uhr

✅️✅️hat alles fein geklappt👍👋

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Oberschenkel-Knie| Samstag | Training des Tages | 20.09.25

21. September, 22:37 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb & Unterer Rücken Bauch| Freitag | Training des Tages | 19.09.25

19. September, 10:15 Uhr

✅️✅️Sehr gute Kombi, hat Spaß gemacht 👍👋

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 18.09.25

18. September, 09:43 Uhr

✅️✅️ja, man muss sich echt auf diese wertvolle Übung einlassen. Dauert etwas mit gezielter Atmung und Ruhe, aber wenn ich dann den Dehntug im vorderen Oberschenkel spüre bei runtergedrücktem Becken, weiß ich, warum ich diese Übungen jeden Tag mache...👍👍👍

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 18.09.25

18. September, 09:39 Uhr

Danke für die gute Idee lieber Ulrich👍

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