✅️✅️👋

✅️✅️wie schön, diese Übung haben wir schon lange nicht mehr zusammen in der App gemacht. Ich selber praktiziere sie öfter, da ich somit u.a. Linderung erfahren habe.

Ich wollte auch schon immer mal mitteilen, das ich die Einblendung der Pfeile für die Bewegungsrichtung sehr gut finde.👌👋

✅️✅️Prosit auf das 3. Neujahr mit L&B🥂, es hat mir so viel Gutes gebracht. Ich kann es jedem nur empfehlen, täglich auf die App zu gehen. Gesundes Neues 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣🍀👋

✅️✅️🥳danke für das wunderbare Jahr 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ mit deiner Motivation & Inspiration lieber Roland & Team.

Dein Kalender 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ liegt schon bereit und ich freue mich schon sehr darauf.

Guten Rutsch an alle🚀🥂

P.S.: Du hast heute mit einer meiner anfangs unvorstellbaren und mittlerweile Lieblingsübung geendet.

wow, das ging ganz schön tief👌 Das werde ich morgen sicher spüren... Da werden die Gläser morgen auf dem Tablett aber wackeln, wenn der Muskelkater eintreten sollte...😉 Danke lieber Christian für die ruhige Anleitung und die guten Übungsideen👌 Weiter so in 2026 und guten Rutsch dafür🥳🥂

✅️✅️klappt sehr gut bei mir und freu' mich auch auf morgen😀👋

✅️✅️👍👋

✅️✅️👍👋

✅️✅️Ja die Bögen sind schon sehr exklusiv👍 und der Hintergrund mit dem Windspiel der herrlich gefärbten Blätter 🍁🍃ebenfalls.

✅️✅️👍👋