Genau ! 🤔🤔

Super! Der Rückbezug auf Sonntag👍hab es nochmal angehört… auch die Gefäße profitieren mit….

Eva Mueller wer/ was heilt hat recht

Ich kenne Leute die KEINE OP

Wie angeraten machten - und alles wurde gut - mit „Liebschern“🙃

Wenn ich nur Pflanzen esse - und mein heissgeliebtes

BROT WEGLASSE

bekomme ich keine weitere Schwellungen an den Fingergelenken ( süß und Fleisch u Fett ist schon minimal -

sowie: kein Alk kein Rauchen )….

Kopf ziehen - dehnen / rüberziehen?

Klar BAUCH kommt von Essen bzw. falsch essen- lass doch mal das Frühstück WEG!!! Dann hast du bis Mittag 16 STD NICHTS gegessen /natürlich : kein Schlecken..,!

Drücken LOCKER Weiter

…das Lockerlassen hier! In der Schulter!!

Da hab ich doch gemerkt, wie ich verkrampft habe…!

Hi - den Bauchnabel einziehen- DAMIT die HÜFTEN nach vornekommen! Damit das Gelenk weiter bewegt wird als beim vielen Sitzen!!dadurch bessere Versorgung des Knorpels!! Bessere Bewegung- weniger Schmerzen! Vg GABI SCHWARZWALD. HÜFTEN SIND TIEFER ALS DAS „ Hohlkreuz“

….ein Foto !!! Zum Malen

Macht man die Übung Im Sitzen, spürt man die Bewegung im Oberschenkel🙃

UND: spannt ständig die Zehen Richtung Nase = Kombi- Übung

👍👍