Hallo, mich beschäftigt gerade eine Frage und ich würde gerne eure Meinung dazu wissen. Ich bin 62 Jahre und habe Osteoporose und mache die Übungen in dieser App quer Beet fast täglich, mindestens aber 4x pro Woche eine längere Einheit, sonst das Tagestraining und etwas Krafttraining mit eigenem Gewicht. Mein Orthopäde ist der Meinung, das reicht nicht aus und ich soll ins Fitnessstudio gehen.

Ich war jahrzehntelang im Fitness und habe trotzdem Osteoporose und jetzt kein Verlangen mehr, dorthin zu gehen. Gerne würde ich eure Meinung dazu wissen. Was würdet ihr mir raten? Vielen Dank!

Hallo Zusammen. Sollte man bei Osteoporose noch zwingend Krafttraining machen oder sind die Liebscher&Bracht Übungen ausreichend? Ich mache 3-4 mal pro Woche Therapeutentraining mit Christian Gut und das Sonntagstraining, manchmal noch 8 Minuten Übungen.

Hallo, ich habe an beiden großen Zehen beginnenden Hallux Valgus. Ich mache eure Übungen, aber mein Osteopath meint, das reicht nicht, ich soll mir eine Schiene aus Silikon zulegen. Könnt ihr mir eine empfehlen. Es gibt ja zig verschiedene und macht das Sinn mit einer Schiene?

Vielen Dank+ Viele Grüße Margareta