Habe montags Training am Dienstag gemacht. War gut.

✅️✅️ Guten Morgen, heute habe ich wie immer gleich morgens die Übungen gemacht. Tut richtig gut. 👍

✅️✅️💪👍 Danke Roland und allen Mitarbeitern.

✅️✅️ Die Übung mit dem Ausrichten finde ich am schönsten und die beansprucht ganz gut. Manchmal wache ich nachts auf und merke dass mein Kinn zu hoch ist. Dann richte ich meinen Kopf aus. Ich schlafe schon seit Jahren ohne Kissen und meistens auf dem Rücken.

✅️✅️ habe heute erst jetzt die Übungen gemacht. Bin für zwei Wochen in Urlaub, habe aber meine Mathe und die Schlaufe mitgenommen. Ich hoffe dass es so klappt.

✅️✅️ Eine gute Übung, beide Beine gleichzeitig ist schwieriger. Der Punkt wo man noch nicht auf Ellenbogen sich abstützen kann und mit den Händen auch nicht richtig stutzen kann. Bei dieser Übung geht es besser.

✅️✅️ Guten Morgen, ganz schön anstrengend auf beim knien.

✅️✅️👍💪 tut den Schultern richtig gut.

Einen schönen Tag wünsche ich allen.

✅️✅️👍 Einen guten Start in die Woche wünsche allen.

👍👍👍 Einen schönen Sonntag wünsche ich auch allen. 🙏