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Andreas W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
944 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.12.25

14. Dezember, 08:17 Uhr

Guten Morgen, wünsche allen einen schönen 3 Advent.

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Kommentiert am Kiefer & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 13.12.25

13. Dezember, 10:02 Uhr

✅️✅️👍 Bei Atemübungen habe ich mit Roland nicht ausgehalten. Musste früher einatmen, also mehr üben👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 12.12.25

12. Dezember, 05:59 Uhr

✅️✅️ Guten Morgen, gestern Abend ausführlich den Nacken gedehnt in der Challenge und heute weiter heiter.😀

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 11.12.25

11. Dezember, 06:39 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 10.12.25

10. Dezember, 06:36 Uhr

✅️✅️👍👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 09.12.25

09. Dezember, 06:41 Uhr

✅️✅️ Guten Morgen, diese Übung lässt sich gut in den Alltag integrieren. Wenn man sitzt und zuhört, nebenbei kann man dehnen.

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Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 08.12.25

08. Dezember, 06:54 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.12.25

07. Dezember, 08:14 Uhr

✅️💪👍

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Kommentiert am Tag 1 – Locker in den Nikolaus starte...

06. Dezember, 13:52 Uhr

Hat Spaß gemacht, meine Internet Verbindung ist abgebrochen, dadurch ist das Video länger geworden 👍

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Kiefer| Samstag | Training des Tages | 06.12.25

06. Dezember, 08:41 Uhr

✅️✅️ Guten Morgen, mein Kiefer hat ganz schön geknirscht beim hin und her bewegen.

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