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Andreas W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
988 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 17.05.26

17. Mai, 07:44 Uhr

Einen schönen Sonntag wünsche ich allen.

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Beantwortet am Kiefer & Schultern | Samstag | Training des Tages | 16.05.26

17. Mai, 06:56 Uhr

Moma Hallo Moma, es sind noch andere übungen, die ich mache. Bin schon drittes Jahr dabei. Also nicht mutlos werden, wenn man etwas länger braucht. LG Andreas.

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Kommentiert am Kiefer & Schultern | Samstag | Training des Tages | 16.05.26

16. Mai, 09:17 Uhr

Ich habe früher Schiene tragen müssen, nachts. Jetzt knirsche ich nicht mehr. 👍👍👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 15.05.26

15. Mai, 07:10 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 14.05.26

14. Mai, 07:23 Uhr

✅️✅️👍 das war ein gutes Kraft training für die Arme. 💪

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 13.05.26

13. Mai, 07:01 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 12.05.26

12. Mai, 06:50 Uhr

✅️✅️💪

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 11.05.26

11. Mai, 06:52 Uhr

Am Ende hat es geknackt in den Schultern. Wusste ich selbst nicht, dass es da so notwendig ist zu dehnen.💪💪💪

Danke Roland

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.05.26

10. Mai, 07:51 Uhr

Einen schönen Mutter Tag wünsche ich allen

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Kommentiert am Handgelenk-Hand & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 09.05.26

09. Mai, 08:02 Uhr

✅️✅️

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