Hallo, tolle Übungen und tat mir wieder sehr gut 👍. Ich weiß genau was Roland meint mit den indirekten Einflüssen. Ich habe einige schwierige Monate hinter mir, in denen ich jeden einzelnen Tag mit Schmerzen umher gelaufen bin. Ich war ratlos und egal was ich probiert habe immer nur Schmerzen in den Muskeln am ganzen Körper, auch am Kopf. Ich mache die Übungen seit 1 Jahr jetzt regelmäßig. Es dauert lange aber ich komme ganz langsam von dem Schmerzlevel runter. Ich freue mich jeden Tag der schmerzfrei anfängt und falls sie doch wieder da sind, weiß ich was ich tun kann. DANKE L&B🤎🩵💚🧡🩷💛💙💜