Das war super, danke Jana 🩷 auch wenn ich bei der Gesäßübung noch stark zur Seite hänge war es sehr effektiv und wohltuend 😊

✅✅😊😊😊

Mal wieder vielen lieben Dank 🥰 liebe Dinie 💞

Heute ging es mir (zum ersten Mal) wie Littledine: Sonntagstraining zu kurz für Martina und prompt hat sie noch weitere Übungen, nach denen Körper und Seele verlangt haben, dran gehängt 😇

Ja, jetzt bin ich so richtig angekommen, dass Seele und Körper sich nach den Übungen sehnen 😊

Schönes, effektives Sonntagstraining 👍😊😇

Roland, bleibe einfach Du selbst und reime so viel oder so wenig wie Du möchtest 😉

Happy Birthday, genieße den Tag und ich hoffe, bei Dir ist auch so schönes mildes, sonniges Wetter wie bei mir 😇

Das freut mich sehr, bleibe dran, es lohnt sich!! 👍😊

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 super zurechtgerückt 👍 ah, Norddeich bei Emden, jetzt klingelt es!

Wünsche euch noch super Sonntag dort und vielleicht hoffentlich auch ein bisschen Sonne...😊

Stefanie „Flip“ super!!! Allerdings war Resi jetzt schneller mit zurechtrücken als ich 😆

Ich glaub, ich muss mir was Schwierigeres überlegen...oder habe ich es hier mit Anatomiespezialisten zu tun?

.... dann dürft ihr das nächste Rätsel stellen 😉😁😇🥰

Danke für den schönen Ausflug an die Nordsee 😇 ich habe keine Ahnung, wo das sei könnte, weiß nur, dass es nicht auf Pellworm ist 😉ja, genau so hat mir ein Physio auch mal konkav und konvex erklärt, liebe Resi 😁

Wenn wir gerade bei Anatomie sind, ich habe auch mal ein Rätsel für euch:

Was ist das: (um sich die entsprechend dazugehörige Anzahl zu merken, so viel wird mal verraten)

" Frühstück gibt es um Sieben, Mittag um zwölf und Abendessen um fünf"

Liebe Grüße, Martina 😉😇🤗🤗🤗

✅✅ ich war dabei 👍🤗🤗