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Danke liebe Joanna 🥰

Ich habe manchmal schon Werbepausen genutzt 😉 Das mit der Musik habe ich jetzt probiert, klappt gut und ist wirklich kurzweiliger und leichter, es zu machen 😊

Und vielleicht habe ich ja irgendwann noch eine ganz neue, kreative Idee 🙃

Danke liebe Dinie 🥰 habe es probiert und es klappt sehr gut, auch das mit dem Wechsel zwischen den einzelnen Titeln, so hat der innere Schweinehund keine Chance mehr 😉

Danke auch für die Idee, mich von meinem Körper leiten zu lassen, habe ich auch schon überlegt, aber befürchte, dass ich dann anfange, notwendige Übungen zu vermeiden 🥴

vielleicht bin ich da aber auch zu verkopft...

Ich werde diesbezüglich mal in mich gehen 😊

Karin,73 Danke auch an Dich, Karin 😊

Danke liebe Ingrid, ich habe es gestern und heute ausprobiert und ist viiiieel weniger mühsam. Die Übung hat von der Zeit her gefühlt gepasst 😊

Denke, das werde ich in Zukunft öfters so machen! 👍🙏🙏🙏

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🥵🥴😉👍😊🤗🤗🤗

👍🙏🤗🤗🤗

Glückwunsch liebe Dinie 🥇

Ich freue mich sehr mit Dir 😊😊😊