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Martina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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11 Beiträge
1129 Kommentare

Kommentiert am ÜBERRASCHUNG!!Ich war gerade von mein...

14. April, 07:31 Uhr

Toll!! Das freut mich sehr 😊

Ja, und mir geht es wie Dinie: schade, dass keiner bei mir in der Nähe wohnt 😔

Und trotzdem bin ich unheimlich froh und dankbar, unseren QSC gefunden zu haben, es hilft mir einfach so, dran zu bleiben 😊💪👍

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Kommentiert am 14.04.25 | Montag | Training des Tages

14. April, 07:27 Uhr

✅✅😊😊😊

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Kommentiert am 12.04.25 | Samstag | Training des Tages

13. April, 19:24 Uhr

✅✅ soeben nachgeholt 👍😁

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Beantwortet am 13.04.25 | Sonntags-Training

13. April, 13:41 Uhr

Christel Danke, Dir auch einen schönen, entspannten Sonntag 🥰

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Kommentiert am 13.04.25 | Sonntags-Training

13. April, 10:19 Uhr

Tolles Sonntagatraining und super, dass die Gesäßübung am Boden mit übergeschlagenem Bein mal wieder dabei war 👍

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Beantwortet am Sonntagstraining - Vorschau...Ein seh...

13. April, 09:24 Uhr

Birgit S. Hey und Guten Morgen 😊 ja, Brett ist passend, mir fiel sofort "Kaktus" ein 🌵

So, dann gehe ich jetzt mal auf die Matte, Littledinie hat es mal wieder geschafft mich zu motivieren 😁😍😍😍

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Beantwortet am 11.04.25 | Freitag | Training des Tages

12. April, 09:40 Uhr

ilona Hallo Ilona, ich kann Dich gut verstehen!! Manchmal gibt es einfach Rückschläge 🥴 auch ich habe manchmal das Gefühl, ich komme nicht weiter und irgendwann geht es wieder besser. Einfach dranbleiben! Ich wünsche Dir, dass Deine Schmerzen auch wieder nachlassen und Dir die Übungen weiter helfen!! Kopf hoch🥰

Liebe Grüße Martina

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Kommentiert am 11.04.25 | Freitag | Training des Tages

12. April, 09:34 Uhr

✅✅ heute nachgeholt 👍

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Kommentiert am 10.04.25 | Donnerstag | Training des Tages

12. April, 09:33 Uhr

✅✅ heute nachgeholt 😊

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Kommentiert am Übungsgruppe // 10. April 2024 // Jana Keukenbrink // Zwerchfell-Atmung

12. April, 09:32 Uhr

Dankeschön Jana 😊

Ich lerne immer wieder Neues Fachwissen bei Dir 😊 Genau im richtigen Maß, nicht zu viel und nicht zu wenig 👍😊

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