Heute nachgeholt ✅✅💪💪😇😇

Heute nachgeholt ✅✅

Heute nachgeholt 😇💪💪✅✅

O weia, heute nachgeholt 💪✅✅

Hallo, bei mir wurden die Schmerzen als ich mit den Übungen angefangen habe auch eher schlimmer als besser. Als ich dann die Intensität verringert habe hatte ich vom Üben keine Schmerzen mehr und viele Wochen später fing es an, dass ich etwas beweglicher wurde und auch die Schmerzen, weswegen ich die Übungen machte, nachgelassen haben 😊

Das habe ich mir heute gegönnt und dafür das Training des Tages geschwänzt 😉

Gut hat es getan, danke Petra 😊

Erst heute gemacht, weil genau heute der richtige Tag dafür war 😊

Ich fand es toll, dass ein komplettes GKT im Stand gezeigt wurde 😊

✅✅ Wow!! 😍 das war heute perfekt für mich 😊

Hatte die Tage Probleme mit HWS und genau die Übung zieht am meisten rein 👍

Den Flow zum Schluß habe ich sogar zurückgespult, weil er so wohltuend war, sodass ich ihn zweimal machen konnte 😉😊

Dinie dann bin ich ja beruhigt, wenn du das gar nicht mehr missen möchtest 😉😁

Schön, dass es dir besser geht, mach ausgiebig, aber vielleicht bissl dezenter wie sonst 😉

Oh nein, so blöd, dass es GG nun auch erwischt hat!! 😔 hoffe von Herzen, dass er es dieses Mal besser und schneller wegsteckt...

Liebe Grüße 🥰🥰🥰

Christel Dir auch einen schönen, entspannten Sonntag 😇