Hi,

Vielen Dank für die Idee mit der Neujahrs-Challenge. Dadurch habe ich wieder den Kick bekommen täglich mit euch zu üben. Ich bin seit ca. 2 Jahren dabei und habe gute Hilfe bei meinen Problemen mit Handgelenken und vorallem den Knien erhalten. Kam letzten Februar trotzdem nicht um eine OP herum, konnte aber durch eure Übungen schneller wieder beweglich und schmerzfreier werden.

Sehr gut, dass Neulinge kostenlos an der Challenge teilnehmen konnten, aber ich denke, dass einige Übungen zu schnell in der Ausführung waren. Da bedarf es mehr Zeit, um dem Programm richtig folgen zu können. Aber trotzdem ist es toll, dass Neue so Einblick nehmen können.

Ich bin sehr zufrieden und werde meinen Mann hoffentlich auch bald zum Mitmachen animieren können.

Nun muss ich mein tägliches Programm noch schnell absolvieren :-)

Viele Grüße aus Kronshagen

Birgit

Für Anfänger geht das alles recht schnell. Da könnte schnell die Lust vergehen. Bin schon länger dabei und weiß, wie die Übungen funktionieren sollen. Heute war aber auch für mich der Wechsel vom 4-Füßlerstand auf den Po recht „rasant“, um Roland folgen zu können.

Aber die Challenge hat mir die letzten Tage den Kick zum Üben gegeben! 👌

Vielen Dank für deine Nachricht. Ja, durch die Stützen gehe ich sicher verkrampft und auch die Belastung des anderen Beines ist nicht ohne. Ich bin aber auch ganz vorsichtig und vermeide Belastung aufs Knie. Danke :-)

Vielen Dank, Dinie, für die schnelle Antwort. Werde ich ausprobieren.