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Angelika

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1167 Kommentare

Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 25.07.25

25. Juli, 11:24 Uhr

Bruno Regelmäßig Yoga hat den gleichen Effekt!

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 25.07.25

25. Juli, 11:20 Uhr

Oh Gott, wieso musst du denn so früh aufstehen😳🤔?

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Beantwortet am 🎉Ab 26. Juli startet unsere neue Frie...

20. Juli, 11:32 Uhr

Andrea Schwarz Das kenne ich nur zu gut, sehr frustrierend! Aber ich sage dann immer, wer nicht mitmachen will, hat eben keine oder nicht genug Schmerzen. Schön für sie😂!

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Beantwortet am 🎉Ab 26. Juli startet unsere neue Frie...

20. Juli, 11:30 Uhr

Karin,74 Es geht nicht um Partnerübungen, sondern um neue Kunden

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Augen | Samstag | Training des Tages | 19.07.25

19. Juli, 13:52 Uhr

Das ist doch mal ein sinnvoller Reim😂

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 16.07.25

16. Juli, 14:26 Uhr

Hallo Heinz, darf ich fragen, welche Übungen du genau machst gegen die Längsstreckerverhärtung?

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Beantwortet am Schultern| Dienstag | Training des Tages | 15.07.25

16. Juli, 13:20 Uhr

Die Brust berührt die Wand (oder den Boden) nur seitlich.

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Beantwortet am Schultern| Dienstag | Training des Tages | 15.07.25

16. Juli, 10:31 Uhr

Ich find's gut. Meine Schultern brauchen das gerade.

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Beantwortet am Schultern| Dienstag | Training des Tages | 15.07.25

16. Juli, 10:28 Uhr

Dorothea P. Gerade das hilft mir persönlich am besten!

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Beantwortet am Schultern & Kiefer | Samstag | Training des Tages | 12.07.25

13. Juli, 10:39 Uhr

Rosa-Maria Es sollte je 3 Minuten für due beiden Übungen sein, 1 Minute Flow am Ende und ca. 1 Minute für Reden, also Begrüßung, Verabschiedung und Positionswechsel = 8 Minuten

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