Angelika in Liebscher & Bracht

Angelika

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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2 Beiträge

1167 Kommentare

Beantwortet am Schultern & Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 16.09.25

16. September, 08:22 Uhr

Ich lasse die Schlaufe immer weg.

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 15.09.25

15. September, 22:26 Uhr

🤣

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Beantwortet am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 12.09.25

12. September, 23:31 Uhr

Nein, ich bin selbst nicht blind oder sehbehindert, das hast du falsch verstanden 🤣. Ich bin aber schon so lange dabei, dass ich nicht mehr auf's Handy schauen muss. Ist mir heute aber trotzdem extrem aufgefallen, dass überhaupt nicht mehr erklärt wurde, welche Position eingenommen wird. Wenn man nicht (gut) sehen kann, ist man da echt aufgeschmissen.

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Kommentiert am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 12.09.25

12. September, 08:04 Uhr

Leider wieder keine Erklärung, welche Position eingenommen wird, für unsere blinden und sehbehinderten Teilnehmer!

Antworten anzeigen (2) Antworten

Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 11.09.25

11. September, 22:06 Uhr

Dito

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Beantwortet am 23.2.2 Hintere Bein-Übung links – Dehnen

10. September, 14:16 Uhr

Im Büro kannst du den Fuß auf einen gegenüber stehenden Stuhl legen. Der andere Fuß steht normal auf dem Boden. So hat es mir mein L&B Therapeut gezeigt.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 10.09.25

10. September, 08:40 Uhr

Ah, da knackt das ISG so schön und erlöst ein bisschen von den quälenden Schmerzen😊.

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 05.09.25

05. September, 08:52 Uhr

Klar, wir sollen uns doch anstrengen😄!

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 05.09.25

05. September, 08:51 Uhr

Am besten vor und nach der Arbeit so viel barfuß laufen wie möglich!