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Angelika

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1167 Kommentare

Beantwortet am 16.06.24 - Sonntags-Training

17. Juni, 17:38 Uhr

Kann man ja nachgucken

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Beantwortet am 16.06.24 - Sonntags-Training

17. Juni, 17:37 Uhr

Den Schweinehund überlasten ist auch gut😂

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Kommentiert am 15.06.24 - Training des Tages mit Roland

15. Juni, 08:36 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 14.06.24 - Training des Tages mit Roland

14. Juni, 08:29 Uhr

✅️✅️

Und für alle Yogis: Die Übung geht auch hervorragend im Herabschauenden Hund! Dann hat man gleich noch die Benefits für den Rücken, die Schultern und der Umkehrhaltung dabei 😃🕉🙏👍

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Beantwortet am 13.06.24 - Training des Tages mit Roland

13. Juni, 13:17 Uhr

Mach doch einfach 2 Videos hintereinander😉

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Beantwortet am 13.06.24 - Training des Tages mit Roland

13. Juni, 13:17 Uhr

Siehe Hinweise weiter oben

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Beantwortet am 13.06.24 - Training des Tages mit Roland

13. Juni, 13:16 Uhr

Flocke Einfach kurz auf den Pausenknopf am Handy drücken, bis man in der Position ist😉

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Beantwortet am 13.06.24 - Training des Tages mit Roland

13. Juni, 13:12 Uhr

Werner ❓️Erlöse uns!😄

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Beantwortet am 12.06.24 - Training des Tages mit Roland

12. Juni, 09:40 Uhr

Die ist mir schon immer leicht gefallen. Bin seit meiner Kindheit sehr beweglich. Aber ich glaube, die Kniesehnen sind v. a. so ein Männerthema😂

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Beantwortet am 12.06.24 - Training des Tages mit Roland

12. Juni, 09:38 Uhr

Habe ich heute auch vorher gemacht 😃

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