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Christina S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
10 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 03.09.25

03. September, 10:16 Uhr

✅✅

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 03.09.25

03. September, 10:15 Uhr

Danke, es war eine gute Übung heute besonders für meinen rechten Arm, der gar nicht so will wie er soll.

Vielen Dank

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 01.09.25

01. September, 10:06 Uhr

✅vielen Dank - war gut heute - Übungen, die trotz Hüfteproblemen geklappt haben ohne zuuuu große Anstrengungen. Danke , gerne weiter so. 🌹🌹🌹

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 28.08.25

29. August, 20:07 Uhr

Leider gar nicht zu machen - Schulter hält den Körper nicht und Beine sind nich in die Position zu bringen.

Schade !

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 31.07.25

31. Juli, 17:46 Uhr

Danke für die guten Übungen und auch danke für in schnelle Antwort. Freue mich über die hervorragenden Anleitungen !

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

29. Juli, 15:11 Uhr

Leider kann ich keinen Schneidersitz - die Beine wollen nicht! Was kann ich anstelle dessen machen .habe heute mit ausgestreckten Beinen geübt. Habe außerdem ein Hüftproblem

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 05.08.24 - Training des Tages mit Roland

05. August, 10:28 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 29.08.2023 - Training des Tages mit Roland

11. Mai, 20:26 Uhr

Danke Herzlichen Dank für diese Alternative.

Hat gut getan

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Gepostet

11. Mai, 17:24 Uhr

Guten Abend,
Die Übung am Freitag, den 10. 05. 2024 machte mit.
Hüftöffner?
Leider hatte ich gar keine Chance mitzumachen. Meine Arme tragen mich nicht. Ich bin 78 Jahre und hatte an dem Tag kräftig im Garten gearbeitet.
Gibt es eine Chance diese Übungen mit weniger Kraft in den Armen zu machen?
Danke schon mal und ansonsten immer wieder gerne.

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Kommentiert am 15.11.23 - Training des Tages mit Roland

15. November, 14:16 Uhr

Danke sehr gut ✅✅

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