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Christina S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
10 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 03.09.25

03. September, 10:16 Uhr

✅✅

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 03.09.25

03. September, 10:15 Uhr

Danke, es war eine gute Übung heute besonders für meinen rechten Arm, der gar nicht so will wie er soll.

Vielen Dank

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 01.09.25

01. September, 10:06 Uhr

✅vielen Dank - war gut heute - Übungen, die trotz Hüfteproblemen geklappt haben ohne zuuuu große Anstrengungen. Danke , gerne weiter so. 🌹🌹🌹

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 28.08.25

29. August, 20:07 Uhr

Leider gar nicht zu machen - Schulter hält den Körper nicht und Beine sind nich in die Position zu bringen.

Schade !

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 31.07.25

31. Juli, 17:46 Uhr

Danke für die guten Übungen und auch danke für in schnelle Antwort. Freue mich über die hervorragenden Anleitungen !

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 29.07.25

29. Juli, 15:11 Uhr

Leider kann ich keinen Schneidersitz - die Beine wollen nicht! Was kann ich anstelle dessen machen .habe heute mit ausgestreckten Beinen geübt. Habe außerdem ein Hüftproblem

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 05.08.24 - Training des Tages mit Roland

05. August, 10:28 Uhr

✅✅

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Kommentiert am 29.08.2023 - Training des Tages mit Roland

11. Mai, 20:26 Uhr

Danke Herzlichen Dank für diese Alternative.

Hat gut getan

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Kommentiert am 15.11.23 - Training des Tages mit Roland

15. November, 14:16 Uhr

Danke sehr gut ✅✅

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Kommentiert am 14.11.23 - Training des Tages mit Roland

14. November, 10:52 Uhr

Bei der Übung heute hat es ziemlich weh getan in der Schulter, nur rechts - links ohne Probleme Muss aber dazu sagen, in der Rotatorenmanschette ist ein Riss, an dem ich arbeite.

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