Nina

Alle

Kommentiert am 04.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 08 at 09:18 AM

Brutal, aber sooo gut auch für meinen Tennisellenbogen - mache die Übung jetzt schon zum 2. Mal und binde sie fest mit in die Behandlung ein!

Antworten

Beantwortet am Tennisarm-Übungen gesucht!

Nov 02 at 08:59 AM

Super, vielen Dank, Joanna! Den Link von Jac kannte ich natürlich schon - darüber bin ich hängen geblieben und überhaupt auf die App gekommen.

Ich versuche weiter zu kommen und schreibe dann, wie du vorgeschlagen hast, nochmal im Fragen-Kanal. Danke für den Tipp!

Lieben Gruß, Nina

Antworten

Beantwortet am Tennisarm-Übungen gesucht!

Nov 02 at 08:56 AM

Danke, Anja, dass du mit mir deine Erfahrung geteilt hast. Ja, ich muss akzeptieren, dass es seine Zeit brauchen wird. Deine Tipps Akupunktur und ein bestimmtes Krafttraining behalte ich im Kopf! Lieben Gruß, Nina

Antworten

Beantwortet am Tennisarm-Übungen gesucht!

Nov 02 at 08:54 AM

Danke Dir, Jac, den Link kenne ich natürlich schon, aber alles andere werde ich probieren. Vielen Dank für die Hilfe & lieben Gruß, Nina

Antworten

Gepostet

Oct 29 at 09:41 AM

Tennisarm-Übungen gesucht!

Hallo,
ich mache seit Wochen täglich die 3 L&B Übungen, die man auch auf YouTube zur Besserung des Tennisarms findet. So richtig will es aber nicht besser werden, wird besser, wird schlechter, wird besser, wird schlechter… Habe mir die Faszienrollen gekauft und bin nun auch hier dabei, aber würde mir wünschen, der Tennisarm, mit dem jeder ja auch normal arbeiten muss, würde hier eine Rolle spielen. Vielleicht auch als ‚was sollte man nicht tun‘ oder sowas. Würde mich über Tipps riesig freuen!
Und danke für die App, finde sie ansonsten sehr gut und hilfreich!
Lieben Gruß und schönen Sonntag allen, Nina