Kommentiert am 09.11.23 - Training des Tages mit Roland
Nov 11 at 02:10 PM
Tolle Übung, aber leider konnte ich den ersten Teil, obwohl sich die Dehnung im unteren Rücken super anfühlte, nicht 2 Minuten halten, die Arme haben zu wenig Kraft.
Wie könnte man das abändern?
Der zweite Teil der Übung war ganz leicht.
Kommentiert am 09.11.23 - Training des Tages mit Roland
Nov 11 at 02:10 PM
Tolle Übung, aber leider konnte ich den ersten Teil, obwohl sich die Dehnung im unteren Rücken super anfühlte, nicht 2 Minuten halten, die Arme haben zu wenig Kraft.
Wie könnte man das abändern?
Der zweite Teil der Übung war ganz leicht.