Hallo Roland, der Ton war einwandfrei. Kein rauschen oder Rascheln zu hören. Mach weiter das Training draußen, ich trainiere auch auf der Terasse, dass ist so schön angenehm.

Morgens zwischen 8.30 und 9.30 im Schatten auf der Terasse 🙂

Vielen lieben Dank dir, dann schau ich mir das mal an.

Habe heute mal wieder verstärkt im unteren Rücken Beschwerden 😌 da haben die Übungen gut gepasst. Bin gespannt wie sie helfen.

Das war ein prima Training 🙂meine Schulter pulsiert immer noch, wird also immer noch gut durchblutet, Training ist 10 Min. her 😀

Schönen Sonntag euch Allen.

Bin gerade im Urlaub und laufe täglich viel, also mehr wie zu Hause, da hat die heutige Waden und Fußdehnung sehr gut gepasst 😊

Ich hatte das auch heute morgen, ich habe die App geschlossen und wieder geöffnet, dann war das Freitagsvideo da 😊

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Ja, die Schulter abheben 🙂