Hallo liebes Team,
Ich bin zu 80% Rückenschläferin und winkel leider immer automatisch mein linkes Bein während des Schlafs an. Bei bestimmten Übungen wie z.B. gerade stehen, den rechten Arm nach unten ziehen und den linken nach rechts über den Kopf. Dabei bekomme ich immer sehr starke ziehende Schmerzen im linken Aussenbein. Ich glaube, das da irgendwas zu kurz ist, durch das Anwinkeln meines linken Beines während des Schlafens, was kann ich tun. Auf der anderen Seite habe ich es nämlich nicht.
Danke für eine Lösung 🤝Andrea

Lebensfreude. Passend zur Jahreszeit 👍

Hallo, ich habe die gestern die 7 Minuten Übung gemacht und wenn ich mich zur rechten Seite runterziehe, habe ich in der linken Körperseite bis runter zum linken Bein ziehende Schmerzen. Womit kann das zusammenhängen? Ist da irgendwas verkürzt oder verklebt?

Hallo, wenn ich das Training von heute mache und ich ziehe mich zur rechten Seite runter, habe ich Schmerzen, die bis ins linke Bein ziehen. Kann mir jemand sagen, ob das Verklebungen sind oder was kann es sein? Ist sehr schmerzhaft. Danke.