Dankeschön. Ich kann jetzt den Fersensitz, mein Schulterproblem ist Vergangenheit und vieles mehr. Ich hab das hier als tägliche Morgenroutine eingebaut. Danke für die tolle Anleitung und Motivation.

Vielen Dank! Schärft die Aufmersamkeit. Allen einen angenehmen Start in den Tag und die Arbeitswoche.

Vielen Dank und allen ein frohes Osterfest!

Jedem recht getan,

ist eine Kunst,

die niemand kann.

Danke und einen schöne Kar-Freitag, lieber Roland, Team und allen die auch heute hier turnen. 🤸

Vielen Dank!

Dankeschön

Vielen Dank

Dankeschön

Birgit S. Liebe Birgit,

vielen, vielen Dank und entschuldige die späte Antwort. Das selbe gilt auch für alle anderen, die sich hier die Mühe gemacht haben, mir zu antworten.

Ich werde gleich mal deine Tipps ausprobieren.Die tiefe Hocke hatte ich auch schon mal auf der Liste ( kann ich bisher noch nicht). Gute Erinnerung! Und das es eine zusätzliche Möglichkeit für Fragen an einen Therapeuten gibt, war mir auch neu. Gemeinsam ist man wirklich „ schlauer“.

Vielen Dank an alle!

Guten Morgen und danke für die heutige Einheit.

Seit gestern habe ich nach der Übung Schmerzen im Kreuzbein/ unterer Lendenwirbel. Egal ob ich laufe oder sitze. Irgendwas wurde gestern ausgelöst. Gibt es dazu einen fachkundigen Rat? Eine Gegenbewegung? ( ich habe es mit im Sitzen, an den Füßen nach vorn ziehen oder mit Becken durchhängen an der Tür versucht) Es wäre schön, wenn sich auch jemand von L&B dazu melden würde. Vor ein paar Monaten kamen auf Kommentare , wie „ danke“ noch Reaktionen. Das ist nett, erwarte ich aber gar nicht. In den letzten Wochen kamen schon ein paar mal aber aufs Thema bezogene Fragen keine Antworten von L&B . Das ist mir bei anderen Fragestellern auch aufgefallen.

Ich lass mich gerne positiv überraschen.

Für alles Mitlesenden: ich bin ein echter Fan von L&B-Übungen und hab schon einige Baustellen erfolgreich bearbeiten können. Das hier ist also kein notorischer Nörgler-Kommentar, sondern ich möchte es als konstruktive Kritik verstanden sehen.

Danke!