Heute nachgeholt- genau meins! Danke 🙏

Bin auch schon länger dabei und mache regelmäßig Sport,Yoga und Ausdauer, aber diese Position zu halten einfach nicht möglich.Liebe Grüße aus der Pfalz

Anspruchsvolle Übungen, habe aber durchgehalten. Danke 🙏

Mit dem Durchhängen habe ich noch immer meine Probleme ( meine Beine 🦵 wissen nicht so recht was sie tun sollen🤔).Bei den andere Übungen habe ich mich wohl gefühlt. Danke auch an die Erinnerung an die FAZIEN-Rolle, werde ich künftig mehr nutzen.

Allen einen schönen Sonntag. 🙋🏼‍♀️

Super Training 🏋️ für die Schulter!

Vom Yoga kenne ich die tiefe Hocke mit gesenkten Füßen 🦶🦶,komme allerdings auch noch nicht ganz mit den Fersen auf den Boden.

Mir erging es gestern bei dieser Übung zwar auch so, würde mich aber trotzdem über mehr Übungen dieser Art freuen.

Diese Erfahrungen habe ich auch schon gemacht. Erst wird über Beschwerden geklagt aber etwas Neues ausprobieren will man dann doch nicht. Mir helfen jedenfalls die tgl. Übungen von L&B und bleibe auch weiterhin dabei.

Danke für diese tolle Übungseinheit, hat mir sehr geholfen 🤗

Allen ein schönes Adventswochenende. War 6 mal diese Woche dabei und habe 13 mal geschafft vom Liegen zum Aufstehen.