Vielen herzlichen Dank für die schnelle Antwort.

Es hat geklappt 🙏

Lebensfreude 🌹

Lösungswort :

Lebensfreude

Allen entspannte Ostertage

Vielen Dank für die guten Übungen

Vielen Dank für diese ganzen Handübungen.

Ich merke zwischendurch immer wieder, dass die Schultern zu angespannt hochgezogen sind und ich sie ständig bewusst wieder runter ziehen muss. Auch bei vielen anderen Übungen. Wäre vielleicht gut, während den Übungen daran erinnert zu werden die Schultern unten zu lassen 🤔

Ansonsten tun mir die Übungen alle sehr gut.

Vielen herzlichen Dank 👍🙏