Ein sehr gutes Training.

Schöne Weihnachtsfeiertage für Alle 🌲🕯🕯🕯🕯

Das war wieder super ✅️✅️

Warum ist das die meistgehasste Übung?

Ich liebe sie 🥰🌲

Einen schönen bewegten Start in den Tag😊

Das tat richtig gut. Morgens nach dem aufstehen bin ich manchmal etwas unbeweglich und nach dieser Übung fit wie e👟 allen einen schönen Tag 🙂

Mein Morgenritual aufs Handy schauen, was es für eine schöne Übung wieder gibt um gut in den Tag zu starten.

Allen eine gute Woche✅️✅️😊

Das war wieder ein tolles Sonntagstraining. Die Erklärungen sind für mich auch total schlüssig und verständlich. Solange Roland die Fazienrolle, bzw. das Rollen erklärt hat, hab ich gleich mitgerollt und festgestellt, Halleluja ich habs schon ne Weile nicht mehr gemacht.

Fazit, die Rollen und Kugeln bleiben in meinem Sportzimmer jetzt einfach sichtbar für mich liegen.😊 allen einen schönen 3. Advent 🕯🕯🕯

Wieder ein schönes Samstag Übungsprogramm.

Kleiner Tipp für Roland:

Es wäre hilfreich gewesen anzukündigen, dass der Rückenretter raus muss um die letzten Sekunden der Übungen zu starten. 😁✅️✅️

Einen guten Start in den Tag.😍

Das ist eine tolle Übung für meine Augen 👌✅️✅️👀👁