Das tat richtig gut.🙏

Guten morgen diese übung fand ich beim Sonntagstraining schon klasse. Der Unterschied zwischen linker Hüfte und recter Hüfte ist schon gut spürbar. Zumindest bei mir. Aber tat richtig gut. Kommt zu meiner Kategorie "Lieblingsübungen".

Habt einen schönen Tag, trotz der angesagten Hitze😊 trinken 🥛🥛🥛nicht vergessen.🙏

Dankeschön für deine Worte. Todmüde bin ich zwar immer noch, ist ja logisch nach der Nacht. Aber ich bin stolz auf mich mein Programm, plus Bauchmuskelübungen, plus 10 Liegestütze durchgezogen zu haben😂🥳🥳

Auf ein neues morgen früh 💪

Guten Morgen das tat richtig gut. Erst hatte ich keine Lust, weil ich sooo müde war. Heute Nacht schlecht geschlafen, eine zeitlang wach gewesen, zu warm und Gedankenkarusell😒 jetzt bin ich froh meinen inneren Schweinehund überwunden zu haben. Müde bin ich immer noch aber der Kopf ist wieder klarer. Und nun wird noch etwas drangehängt.

Habt einen schönen Start in die Woche 🌞

Wieder ein Tolles Sonntagstraining. Ich bin z.Zt. am Tegernsee und habe meinen Kieferretter zu Hause vergessen😏 das werde ich spüren, wenn ich wieder zu Hause bin, genauso wie Roland sagte🥴allen einen schönen Sonntag☀️☀️

Guten Morgen das war wieder ein sehr gutes Sonntagstraining. Auch die Erklärung mit dem täglichen einsetzen des Knieretters beim Zähneputzen hatte ich so noch nicht überlegt. Ist aber auf alle Fälle eine sehr gute Möglichkeit, die ich garantiert ausprobieren werde. Allen einen schönen Sonntag 🌞 🌞

Wunderbares Sonntagstraining. Was bei der 1. Übung mit der roten Schlaufe hilfreich gewesen wäre zu zeigen ob man mit dem linken Arm in die kurze oder etwas längere Schlaufe soll. Alles andere war genial. Habt einen schönen Sonntag 😍

War wieder ein sehr gutes Sonntagstraining. Ich liebe meinen Rückenretter. Man darf nur nicht den Fehler machen zu hoch einzusteigen. Erst vorsichtig an die Höhe des Rückenretters ran tasten.

Habt einen schönen Sonntag 🥰

Eine meiner Lieblingsübung ✅️✅️

Guten Morgen aufgestanden, Schultern gedehnt, und nun in gut vorbereitet in den Tag starten ✅️✅️🌷