Ich mache einfach 6 ✅️✅️✅️✅️✅️✅️

Schönen Samstag 💃

Eine der besten Übungen👍✅️✅️

Nach dem aufstehen diese Übung zu machen war eine Herausforderung 🫣 aber geschafft und nun beweglicher wie ein 👟✅️✅️

Das brauchte heute mein Knie. Kannst du hellsehen?🤣✅️✅️

✅️✅️😊

Guten Morgen hab heute erst das Sonntagstraining nachgeholt. Roland Motivationerklärungen habe ich mir angehört, bin aber geistig ausgestiegen. Ich fragte mich sind die 8 Minuten tgl. Manchen zu viel?🤔 innerer Schweinehund hat schon lange keinen Platz mehr bei mir, denn ohne meine tgl. Übungen bin ich unausgeglichen und "nervig". Es gehört bei mir einfach dazu✅️✅️🧏‍♀️

Guten Morgen erst dachte ich oh je morgens nach dem Aufstehen diese Übung?🫣

Morgensteifigkeit! Aber es ging erstaunlich gut und ich fühle mich sehr gut✅️🙏🧏‍♀️

Gehört auch bei mir zu meinen Lieblingsübungen.

Irgendwie ist die Hüfte dann entspannter ✅️

Super Morgentraining der Tag kann starten. Fühle mich fit nach dem Aufstehen ist man ja immer etwas ungelenkig☺️

Habt einen schönen Tag

Das war meine 2. Morgenübung nach vorne beugen, nach hinten beugen. Da ist der Körper erst mal gut vorbereitet auf den Tag✅️