Wieder ein Tolles Sonntagstraining. Ich bin z.Zt. am Tegernsee und habe meinen Kieferretter zu Hause vergessen😏 das werde ich spüren, wenn ich wieder zu Hause bin, genauso wie Roland sagte🥴allen einen schönen Sonntag☀️☀️

Guten Morgen das war wieder ein sehr gutes Sonntagstraining. Auch die Erklärung mit dem täglichen einsetzen des Knieretters beim Zähneputzen hatte ich so noch nicht überlegt. Ist aber auf alle Fälle eine sehr gute Möglichkeit, die ich garantiert ausprobieren werde. Allen einen schönen Sonntag 🌞 🌞

Wunderbares Sonntagstraining. Was bei der 1. Übung mit der roten Schlaufe hilfreich gewesen wäre zu zeigen ob man mit dem linken Arm in die kurze oder etwas längere Schlaufe soll. Alles andere war genial. Habt einen schönen Sonntag 😍

War wieder ein sehr gutes Sonntagstraining. Ich liebe meinen Rückenretter. Man darf nur nicht den Fehler machen zu hoch einzusteigen. Erst vorsichtig an die Höhe des Rückenretters ran tasten.

Habt einen schönen Sonntag 🥰

Eine meiner Lieblingsübung ✅️✅️

Guten Morgen aufgestanden, Schultern gedehnt, und nun in gut vorbereitet in den Tag starten ✅️✅️🌷

Das war ein tolles Sonntagstraining. Ich bin stolz wie Bolle, weil ich bei der Übung mit der Nackendehnung komplett im Fersensitz sitzen bleiben konnte🥳

Bei der Übung auf dem Stuhl im Sitzen nach links und rechts zu drehen war eine "Wow-Erfahrung" für mich. Ich hatte seit längerem im Nacken beim drehen meines Kopfes nach rechts oder links rechts im Nacken irgendwie Verspannungen, die ich nicht los wurde. Ich habe jetzt 2 Nächte auf dem Nackenkissen von L&B geschlafen. Was soll ich sagen, bei dieser Übung habe ich die Verbesserung so gespürt. Einfach genial.

Allen einen schönen restlichen Sonntag 🌷✅️✅️

Suuper✅️✅️

Sonntagstraining heute nachgeholt. Super Erklärung ✅️✅️✅️

So die Woche kann nun beginnen. Außenrotation/Innenrotation hat mich etwas "gestresst"😄 aber wisst ihr was, habs einfach gemacht, wie es sich gut angefühlt hat. Habt einen schönen Wochenstart✅️✅️