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Susanne 🦋.

Wien, Österreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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68 Beiträge
1582 Kommentare

Kommentiert am 08.09.24 - Sonntags-Taining

08. September, 20:18 Uhr

Zur Frage der Retter: ich habe alle, und die Übungsschlaufe. Drücker, Rollen etc hab ich nicht.

Aber wäre es für euch als L&B Team nicht einfacher, eine dementsprechende Umfrage zu machen? Ist doch wohl mühsam, sich hier durch die Kommentare zu lesen?

Liebe Grüße, Susanne 🦋

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Gepostet

08. September, 12:37 Uhr

Servus ihr Lieben,
Frage zum heutigen Thema beim Sonntagstraining: mir ist der Unterschied nicht ganz klar zwischen funktionellem und strukturellem Dehnen. Was meint Roland mit 'in die Winkel dehnen'? Da werden doch automatisch die Strukturen (Muskel, Sehnen etc) gedehnt, also ist es doch strukturell, oder nicht?
Schönen Sonntag und liebe Grüße aus Wien, Susanne 🦋
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Beantwortet am 01.09.24 - Sonntags-Taining

01. September, 21:06 Uhr

Momi Danke fuer deinen Tipp. Ich kann es mir vorstellen und auch (glaub ich zumindest 😉) umsetzen. Allerdings bleibt mein Eindruck, dass ich noch immer im Hohlkreuz bin. Irgendwie hab ich da wohl einen Denk/ oder Ausfuehrungsknoten...

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Kommentiert am 01.09.24 - Sonntags-Taining

01. September, 12:43 Uhr

Servus ihr Lieben,

Roland sagt bei Minute 13:48: wie nimmt man das Hohlkreuz raus? Indem der Bauchnabel zurück und die Leiste nach vorne geht.

Bitte, wie soll das gleichzeitig funktionieren?? Bauchnabel und Leiste sind doch sehr nah. Ich kann die nicht unabhängig voneinander nach vor oder retour bewegen. Da bewegt sich doch eins mit dem anderen automatisch mit!?

Wo ist mein Fehler oder meine Schwierigkeit?

Danke und einen schönen Sonntag,

Susanne 🦋

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Kommentiert am Erst nochmals zwei Hitzetage geniesse...

31. August, 12:13 Uhr

So ein stimmungsvolles Bild! ❤️ Hier in Wien nehmen die 33 Grad Tage leider kein Ende. Die 2. Woche in Folge 30 Grad plus, der Körper leidet... Trotzdem übe auch ich fleißig jeden Tag! Liebe Grüße, Susanne 🦋👋

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Kommentiert am Therapeutin des Monats: Petra MüllerH...

30. August, 23:06 Uhr

Ich hab das Video erst heute entdeckt! Schön, dass man ein bisschen etwas über den Menschen Petra hinter der Therapeutin erfährt! Sympathisch und warmherzig, wie auch bei deinen Trainings! Dankeschön und Servus aus Wien, Susanne 🤗🦋

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Kommentiert am Umfrage KategorisierungHey ihr Lieben...

29. August, 10:26 Uhr

Servus und lieben Dank für's Mitbestimmen dürfen! Was Christina schrieb, fände ich auch gut, also die eigenen gespeicherten Videos kategorisieren zu können (oder Bemerkungen dazu fügen) 😍👋🦋

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Beantwortet am 19.08.24 - Training des Tages mit Roland

19. August, 11:48 Uhr

Servas, hosd guad g'schlofn? (weanerisch) 🤗🦋

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Beantwortet am Servus ihr Lieben, Ich hab noch immer...

18. August, 20:01 Uhr

Servus nochmal!

Ihr Zwei seids echt zum Knuddeln! 🤗😉😄

Aber wirklich Dankeschön ganz lieb, eure Vorschläge und Fragen haben mir geholfen, meinem Problem auf die Spur zu kommen. Wirklich aufklären, was der Grund für meine Schmerzen ist (natürlich können ebenso meine kaum vorhandenen Muskeln eine Rolle spielen, seufz!) werde ich wohl nur mit einem Therapeuten können, der mich von Angesicht zu Angesicht sieht. Tw. verlangen L&B Therapeuten hier mehr für die Behandlung als Roland! 🙁😲 Irgendwie muß ich mir das zusammen sparen, es wird schon werden!

Auf jeden Fall tut es mir sehr gut, hier in einer so tollen und liebevoll hilfsbereiten Gemeinschaft zu sein!

🙏❤️🙏🤗🤗

Susanne 🦋

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Kommentiert am Servus ihr Lieben, Ich hab noch immer...

17. August, 14:44 Uhr

Dinie und Stefanie, bitte nicht streiten wegen mir! ❤️🤗❤️🦋🦋🦋

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