Servus ihr Lieben,
Ich komme in diese Frosch Position nicht rein, bzw auch am Rücken liegend tut es mir v. a. Links innen (siehe Foto, wo ich meinen Finger habe) total weh. Schon seit Jahren tut es mir dort weh bei bestimmten Bewegungen. Soll ich diese Übung komplett weglassen?
Ist das ein Muskel? Was kann ich da tun?
Liebe Grüße aus Wien!

Servus ihr Lieben,
Nach einer Lungenentzündung im November und Corona im Dezember hab ich mir durch das viele Husten den 7. Und 10. Rippe gebrochen (lt. Befund: Frakturlinien nicht auszuschließen). Hab schweren Herzens wochenlang mit den Übungen pausiert. Ich spüre beim tiefen Atmen noch immer leichten Schmerz seitlich links bei der Rippe. Trau mich nicht so wirklich mitzumachen.
Was darf ich üben bzw was nicht?
Bitte um Hilfe,
Eure Susanne