Christel ich hab es schon gesehen, hab vorm Schlafengehen 'reingelinst' in die Challenge.

Bei uns ist der Sommer wieder gekehrt, es hat draußen 29 Grad (im Schatten!). Ich freu mich schon aufs Schwitzen gleich beim Sonntagstraining, 20 min geturnt hab ich grad🥵🥵🥵!

Servus liebe Martina,

Das klingt sehr frustrierend, Schmerzen, die nicht weggehen und man hat keine Ahnung, was die Ursache ist. Und dementsprechend auch keine Lösung.

Ich wünsche dir, dass du den Mut nicjt verlierst und zuversichtlich bleibst, dass du eben doch zum Kern des Problems vordringen kannst. Dass du Hilfe findest und es dir wieder gut geht! 🙏🤗

Liebe Grüße und auch ich freue mich, wenn du dich mal wieder meldest hier! 😄👍

🦋

Bibo 🧡 ja, ein bisschen was davon hat es tatsächlich 😉. Die Urlaube damals in Umbrien waren 'Energiearbeit'. Wir waren eine kleine Gruppe mit unserem Freund, der Geomant ist, all diese Energien und auch Naturwesen sieht. Aber ob man daran glaubt oder nicht, mir geht in dieser Landschaft (und in vielen gotischen oder noch älteren Kirchen dort) das Herz auf. Die Olive war bei 'unserem' Haus, ich hab sie einfach gemocht. ❤️

Bin nun schon neugierig auf die Atemübungen mit Roland! 😄👋

Christel danke liebe Christel. Bin schon neugierig auf die Atemübungen mit Roland! 😊

Bibo 🧡 nur mit atmen kam ich da aber nicht rauf!!! 😅😅😅 Und das ist auch schon über 20 Jahre her, seufz... Einer meiner schönsten Urlaube - in meinem geliebten Umbrien ❤️

Das Klirren im Hintergrund waren hoffentlich nicht Rolands Gelenke? 😜 Scherben bringen Glück, wie man so schön sagt! 🫗👍

Liebe Grüße und einen guten Start ins Wochenende! Eure Susanne 🦋

Dinie genau so! 👍

Update, liebe Jana 😉 Ich hab heute das Training wiederholt und MIT SCHLAUFE gemacht. Da konnte ich mich gut abstützen mit den Armen. Und was für ein Unterschied zu gestern! So (also mit den abgestützen Armen die Schlaufe /Beine zum Po ziehen) ist es viel effektiver. Es war nur ein bissel schwierig, mit der Schlaufe um die Füße auf beide Keile zu finden und dann die Schlaufe zu finden und greifen 🤣. Aber das ist wohl Übung!

Ein tolles Training! 👋💪

Wenn wir das nach der Challenge schaffen, muß aber mehr drin sein als eine Überraschung! 😜👋😅

Ent-spannt, Dinie! 😉😅🤗🤗🤗🦋