🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Falls du meinen Arm meinst, ich hab den jetzt (zum ersten Mal in meinem Leben 🤔) gemessen, wenn er locker runterhängt: ist 74cm von der Schulter bis zum Fingerspitzel vom Mittelfinger. Ich selbst bin 1,76 m 'hoch'. 😄

😂😂😂 Jössas, is des liab! Ganz narrisch verliebt in dich, wie süß! ❤️❤️❤️

Das sieht ziemlich entspannt aus, Gratulation, liebe Dinie! Mein Fröschlein quakt eher kläglich und wartet auf Erlösung durch den edlen Prinz! 👑😂

Stefanie „Flip“ so ein Mist, jetzt ist alles weg, was ich dir geschrieben hatte, so eine lange Antwort...

'record not found' kam immer wieder, nun ist aller Text futsch.

Also ganz kurz:

Danke nochmal, du bist ein Schatz!

Und ich bin mit 'Becken, Hüfte, Rumpf' begriffstutzig! Ich hab jetzt Jana zugeschaut und mitgemacht. Konnte auch Dehnung im oberen Bereich spüren, welch Wunder! 😉😂

Ich hoffe, ich habe es diesmal langfristig kapiert und mein Hirn spielt mir nicht beim nächsten Mal wieder einen Streich 🥴🫨🥴.

Liebe Grüße 🙏🧡🤗

Servus lieber Christian,

Das war ein sehr gutes Training! Dankeschön! 🙏

Bei der letzten Übung, der tiefen Wadendehnung hat mein rechtes Bein gezittert, vor allem beim Abspeichern danach. Ist das ein Zeichen, dass meine Muskeln zu schwach sind?

Liebe Grüße, eure Susanne 🦋

Ingrid König danke, das Lob kann ich aber nur zurückgeben! 🙏👍

Mein Lily-Mädi ❤️❤️❤️

Servus ihr Lieben, ich werde gerade heftigst umschnurrt von meiner lieben Lily 🐈.

Darum nur kurz und bündig: super gezeigt heute!

Frosch mag ich trotzdem nicht😖😂😉

Servus liebe Christel!

Sakrament, hat die Christel Geburtstag! Deswegen wohl der Friseurbesuch trotz ungeliebtem 🌬️🌧️☁️! Selbst falls der Wind deine Haare verblasen haben sollte, so kann er doch dein gutes Herz und deine frohe Natur nicht verblasen! 🧡🤗🧡

Feiere schön mit deinen Lieben, und genieße die Zeit! Ich wünsche dir viele Gelegenheiten zum Lächeln im neuen Lebensjahr und vor allem Gesundheit!

Von mir kein Blumengruss, sondern eines meiner geliebten Blaumeisis, hat mir meine Tochter zum Geburtstag gezeichnet! 😄

Alles Liebe 🤗🦋

Stefanie „Flip“ jössas, Stefanie, du hast dir ja eine Wahnsinns Mühe gemacht, das macht mich ganz verlegen! 🫣

In der Theorie verstehe ich das. Ich bin mir nur total unsicher, ob ich das in der Praxis richtig mache. Becken nach vorne ist doch diese Bewegung Schambein nach vor. Becken nach unten kann ich nicht nachvollziehen, das Becken kann man doch im geraden Stand nicht nach oben oder unten bewegen? - tja, also diese Bewegung (Becken vor) krieg ich ja locker hin, wenn ich gerade am Knieretter stehe. Aber wie ich das dann halten soll, wenn ich mich immer weiter vor beuge? Ich spüre da nämlich nicht mehr Dehnung beim weiter vor beugen.

Irgendwas ist mir da rätselhaft, soooo gedehnt kann ich doch wohl auch nicht sein? 🤔🤷

Ja, jetzt bin ich aber echt müde.

Danke nochmal für deine Zeit und Gedanken und Hilfe! 👍🙏👍🙏❤️