Servus lieber Christian,

Hier in Wien drückend schwül, Gewitter kommt bald. Dadurch doppelt schweißtreibend 🥵🥵!

Jetzt noch Challenge, davor bereits Tagestraining mit Roland. Uff!

Bis nächste Woche, liebe Grüße, eure Susanne 🦋

Jule ok... Finde ich dann aber etwas seltsam, ehrlich gesagt. Wie soll man ein Rätsel lösen können, wenn man die Lösung gar nicht kennt? Ich weiß zumindest nix von einem geplanten neuen Kissen-Hilfsmittel... 🤔🤔🤔

Na ja, das brauche ich nun wirklich nicht! Da kann man doch einfach irgendeinen Polster nehmen?!? 😲

Servus ihr Lieben, die erste Übung haben wir so gut wie nie zuvor gemacht, heftig, aber gut!

Beim Gegenspannen am RR (mit gespreizten Beinen) habe ich den Unterschied gemerkt, das linke Bein hat bei jedem Hoch-spannen zu zittern begonnen...

Mein Verdacht mit 'Hilfsmittel hinter 🤫' erhärtet sich! ☺️

Viel Spaß euch allen,

Eure Susanne 🦋

Servus ihr Lieben,

Das ist auch eine meiner Lieblingsübungen. Ich mache sie nur ohne Schlaufe, weil ich die einfach nicht benötige, kann meine Füße ganz bequem mit der Hand nehmen.

Aber da sind wir wohl schon beim Thema Rätsel! 🤔🤔🤔 Ich korrigiere meine gestrige Vermutung und schließe mich jenen an die hinterm 🤫 die Medirolle, also jedenfalls ein Hilfsmittel, entdeckt haben! Macht ja auch mehr Sinn, warum sollte man das Gegenspannen hinter 'pst' verstecken? 😬😅

Ich mache heute gleich weiter mit der Challenge, morgen ist ja Therapeutentraining, da gibt es ohnehin genug zu üben!

Liebe Grüße, eure Susanne 🦋

Karin,74 Hmmm, möglich. Ich kann das leider kaum sehen, weil ich immer mit Handy übe. Da sind diese Vorschaubilder doch recht wunzig, also winzig😂

Servus ihr Lieben, lieber Roland,

Vielen Dank für das heute so klar und ruhig angeleitete Training. Hab ich sehr genossen!

Gute Besserung dir! 🤗

Und schönen Sonntag allen! 🌼

Eure Susanne 🦋

Servus ihr Lieben,

Diesmal ohne Foto, ihr habt mich eh schon so oft beim Dehnen gesehen. 😉 Ablegen ist kein Problem für mich. Seit einigen Wochen allerdings die Zehenbeuger Übung. Ich habe die ja täglich gemacht, aber seit einiger Zeit tut mir meine linke große Zehe weh, selbst beim Gehen manchmal. Ich frage mich manchmal, ob man was 'kaputtdehnen' kann?

Zum Rätsel: Ich vermute mal, die 🤫 Gesichter stehen für die Körperstellen, wo man gegenspannen soll.

Liebe Grüße, eure Susanne 🦋

Gell, das ist einfach so viel Lebensfreude, die all diese Zwitscherlinge verströmen! ❤️❤️❤️

Mal sehen, ich kann ja nun leider nicht mehr in den Nistkasten schauen und feststellen, ob grad keine Eltern da sind, die ich störe...

Oh nein, noch dazu ein Blaumeisi 😥😥😥, das sind irgendwie meine Lieblinge. Ich finde leider auch immer wieder mal ein totes Vöglein im Garten, das erschreckt mich jedesmal, wie muß das erst sein, wenn es vom Himmel fällt!

Ich kann nur bestätigen, was meine Vorrednerinnen geschrieben haben, die Natur hält sich selber im Gleichgewicht, nur wir angebliche 'Krone der Schöpfung' (? 😔) bringen alles durcheinander und kapieren es einfach nicht...

Ja, aus menschlicher Sicht wirkt es grauslich, aber Augen sind eben die weichsten Teile im Körper, über die man am einfachsten 'Zugang' zum Rest bekommen kann.