Christel jö, das ist aber schön, freut mich, dass mein Erscheinen so gute Erinnerungen an Wien hervorruft bei dir! Ich bin auch dankbar, hier leben zu dürfen! 👍🙏❤️

Servus ihr Lieben,

Liebe Petra, das war ein sehr schönes Training, gute Mischung der Übungen und aus Anstrengung und Entspannung!

Freue mich auf nächste Woche, liebe Grüße, eure Susanne 🦋

Servus ihr Lieben,

Liebe Ingrid, nicht nur im Norden, auch in Wien ist es seit Wochen 🥶🥶🥶. Das tägliche Training ist fast immer ein Lichtblick in meinem Tagesablauf, ein wenig Sonne im Winter! Und ihr alle, liebe Mitturner seid die wärmenden Strahlen! 🌞

Danke und bis morgen! 🦋

Servus ihr Lieben, zum 100x öffnen: also eigentlich jedesmal wenn ich meinen Kiefer weit öffne, knackt es. Wenn ich es richtig lokalisiere, links an der Seite beim Ohr. Das hab ich schon gefühlt mein ganzes Leben. Wodurch entsteht das? Ist das normal? Das geht auch nicht weg, sollte es das?

Liebe Grüße eure Susanne 🦋

Servus lieber Christian,

Sehr ausführliches und sehr gut erklärtes Training, besonders auch die Bewegungen zu Beginn. Nach über 2 Jahren in der App bin ich nun dazu übergegangen, die Augenübungen ohne zusätzlichen Fingerdruck (und somit ohne Gegenspannen) zu machen - ich merke einfach keinen Unterschied, ob ich die Finger dazu nehme oder nicht, also ergibt das für mich keinen Sinn.

Freue mich auf nächste Woche,

Liebe Grüße eure Susanne 🦋

Ingrid König danke für die Info, werde ich mir ansehen! 🙏❤️

Servus ihr Lieben,

Eine sehr ungewöhnliche Position, ich muß mich sehr konzentrieren, dabei NICHT mit dem Becken nach vor zu gehen 😉😄!

Und leider im finsteren Winkel zwischen Küchen- und Vorzimmertür (übrigens, da - blaues X - hängt Dinies Kalender 🙏❤️🙏) üben. Ich habe einfach keine freien Wände und Ecken 🤷🤷🤷

So, jetzt auf zum Christian und dem Augentraining 👀👁️👀!

Liebe Grüße, eure Susanne 🦋

Martina servus, liebe Martina! Jössas, is des liab von dir! Es geht so halbwegs. Nach und nach räume ich all die Sachen von Lily zusammen, gestern habe ich all diese kleinen Spielsachen aus Stoff, ihre Kuscheldecken- und pölster gewaschen und in einer Kartonschachtel verstaut. Ich konnte diese Schachtel einfach nicht wegwerfen, Lily lag so oft und gerne darin. ❤️ Die Spielsachen etc. hebe ich auf, falls 'mich wieder ein Kätzchen findet'. Und eines davon, ein Vogel bleibt als Erinnerung an Lily. Sie war keine, die viel gespielt hat, aber dieses Vogi musste immer wieder Wasser trinken 😂😂😂. Sie hat es regelmäßig in ihr Wasserküberl geschmissen... 🤷🤔😅.

Ich vermisse ihren Blick samt Maunzen 'he, Frauchen, da bin ich, schau her!', ihr Schnurren, ihr weiches Fell. Ab und zu fließt ein Tränchen (oder mehr). Heute vor 1 Woche war sie um diese Uhrzeit (11:30) noch da... 😢 Aber nur mehr ein Schatten ihrer selbst, der Körper nur noch Haut und Knochen, ausgemergelt... Jetzt geht's ihr wieder gut!

Wie geht's denn dir? Ist dein Programm (tschuldige, ich hab mir nicht gemerkt, was du nun machst statt LB) hoffentlich noch immer hilfreich?

Liebe Grüße, Susanne 🤗🦋

Ingrid König danke, Ingrid, aber mein Problem ist nicht das Wegrutschen, sondern wie ich schrieb, er kippt. Also bei der letzten Übung beispielsweise: drehe ich meinen Kopf am Nackenretter liegend zur linken Seite, kippt das oberste Element auf der rechten Seite in die Höhe und wird dadurch instabil. Bzw eben andersrum umgekehrt. Die einzelnen Teile sollten besser ineinander halten, finde ich (ist nebenbei ein Manko bei allen Rettern mit gestapelten Elementen).

Es ist schwierig, es zu beschreiben, vielleicht kannst du nun besser verstehen, was ich meine? 🤔

Liebe Grüße, Susanne 🤗🦋

Servus ihr Lieben,

Ein wunderbares Training mit der lieben Petra ❤️!

Einziges Problem, das ich immer mit dem Nackenretter habe: entweder kippt er insgesamt weg (nicht rutschen, sondern wirklich kippen) oder wie bei der letzten Übung, wenn ich den Kopf drehe, da kippt dann der obere Teil vom Nackenretter runter. Sprich, ich müsste dauernd mit der Hand irgendwelche Teile des Retters halten, damit er gesamt stabil bleibt. Das ist nicht Sinn der Sache...

Bin ich alleine mit diesem Problem? Bzw hat jemand eine Lösung???

Liebe Grüße eure Susanne 🦋