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Susanne 🦋.

Wien, Österreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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68 Beiträge
1582 Kommentare

Beantwortet am Servus ihr Lieben, Tagestraining mit ...

26. März, 16:59 Uhr

Ja, er kam von hinten angelaufen mitten durch/unter meine Beine, als ich noch damit beschäftigt war, in die Position zu gehen... 🥴😂

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Beantwortet am Servus ihr Lieben, Tagestraining mit ...

26. März, 15:15 Uhr

Dinie genau, statt Gegenspannen gab es 'Gegenlachen' 😄😂😄

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Kommentiert am Ganzkörper // 26. März 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

26. März, 14:01 Uhr

Servus liebe Jana,

Herrliches Training, dankeschön! Ich mag Übungen ohne schnelles Gegenspannen viel lieber ❤️❤️❤️!

Bis nächste Woche, eure Susanne 🦋

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 26.03.26

26. März, 13:27 Uhr

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Servus ihr Lieben,

Tagestraining mit Herrn Fritz... 😹🙀❤️

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß // 25. März 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

25. März, 13:54 Uhr

Servus liebe Petra,

Fußgelenk rollen war sehr gut, Unterschenkel tat ich mir schwer (Druck mit Armen aufzubauen).

Die Übungen selbst habe ich auf Matte gemacht, ich mag diese Fuß - Übungen am Stuhl nicht, da komme ich in keine Dehnung.

Gutes Training, dankeschön und bis nächste Woche, eure Susanne 🦋

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand // 24. März 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining

24. März, 13:31 Uhr

Servus lieber Christian,

Die Bewegungsabfolge zu Beginn hatte es in sich, hat ganz schön gezogen im Unterarm!

Du hast alles wie immer so ruhig und klar angeleitet, dass es tw für mich 'meditatives Üben' war, sehr schön. Ich hab es genossen und freue mich auf nächste Woche!

Liebe Grüße eure Susanne 🦋

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Beantwortet am Servus ihr Lieben, das hab ich vorhin...

22. März, 18:32 Uhr

Dinie danke für deine Antworten! Das glaub ich gerne, ALLE Übungen zu machen wäre schlichtweg überfordernd. Außerdem weiß glaub ich nicht mal Roland, welche, wieviele Abarten und Übungen es mittlerweile in der App gibt!

Anatomisches Wissen hab ich nicht viel, aber halt alles rund um die Übungen, was man automatisch mit der Zeit aufnimmt beim täglichen üben. 😉

Naja, mal sehen, vielleicht kann ich mich mal überwinden! 😄

Erholsamen Abend noch 🤗

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Beantwortet am Sonntagstraining- Vorschau...Ja, das ...

22. März, 18:08 Uhr

Christel Medizin im Sinne von 'Pulverl schlucken' gibt es da nicht, aber Übungen, wie auch Madu meinte 'hin und her fallen lassen', um die Kristalle im Ohr wieder richtig zu positionieren.

🙏

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Beantwortet am Sonntagstraining- Vorschau...Ja, das ...

22. März, 15:29 Uhr

Christel liebe Christel, ja, wie Jule schreibt, Lagerungsschwindel kriegt man mit den speziellen Übungen dagegen normalerweise gut in den Griff - damit sollten diese Kügelchen wieder in die richtige Position kommen!

Ich bin im Jahr 2000 mal 10 Tage mit Infusionen im Spital gelandet wegen Drehschwindel Attacke mit Hörsturz.

Ich drück dir alle Däumchen 🙏🙏🙏

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Kommentiert am Sonntagstraining- Vorschau...Ja, das ...

22. März, 12:29 Uhr

Dinie, Dinie! Trotz Ausbildung, die es ja sicher in sich hat, Zeit und Lust fürs Zeichnen zu finden! 😲 WOW! Ganz toll von dir, 👍❤️❤️❤️

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