Servus lieber Christian,

Länge des Trainings war hervorragend. Übungen mit Stuhl fand ich sehr anstrengend, vor allem die letzte, da muß ich total auf meine Knie aufpassen, dieses Überdehnen zieht nämlich oft sehr plötzlich und akut ins Knie mit jähem Stich.

Danke nochmal für die Kürze (schwüle 33 grad hier) 🥵

Bis nächste Woche alles Liebe, eure Susanne 🦋

Servus liebe Heike, aktuell bei mir im Garten (Schatten!!) 33,1 Grad, im Zimmer 29...🥵 Aber nach den über 40 Grad letzte Woche ist das schon fast angenehm 🤦🤦🤦😵‍💫 - ned wirklich! 🤷😉

Susanne 🦋. ... (natürlich nicht im L&B Sinne :-))Liebe Grüße aus dem schwülen Wien, leider sehen wir uns nicht beim Event, ich hätte mich gefreut! 🦋

Servus liebe Petra, ich sehe deine Nachricht leider erst jetzt, weil mich Heike aus der Community darauf aufmerksam gemacht hat. Ich hab seltsamerweise keine Benachrichtigung über deine Antwort erhalten... 🤔Glücklicherweise sind diese Schmerzen in der LWS wieder weg, nur noch meine "üblichen" Kreuzschmerzen, die ich immer wieder mal hab sind da. Ich mach immer wieder mal (mind. 1x/Woche), wenn kein Therapeutentraining ist, ein Hüfte/Becken/Bauch/ISG Training aus meinen Favoriten. Da ist auch eines mit dir dabei, schon über 1 Jahr alt, aber noch immer gut! Danke für deine Gedanken, zu einem L&B Therapeuten sollte ich wohl wirklich mal, aus verschiedenen Gründen. Es kostet mich nur leider sehr viel Überwindung (psychische Schwierigkeiten), aus meinem Alltag raus zu gehen und zu so einem Termin zu fahren. Krafttraining im strengen Sinn mache ich keines, nur täglich 20min im TV "Philipp bewegt", das sind allg. Übungen, Koordination, Gleichgewicht, Kräftigen, auch dehnen (natürlich...

Christel Dankeschön von uns beiden! hab ich ihr ausgerichtet

Servus Heike, danke für deine Nachricht! Dadurch hab ich überhaupt erst mitbekommen, dass mir Petra geantwortet hat, ich hab keine Benachrichtigung darüber erhalten, sehr seltsam!!! Musste erst suchen, auf welchen Beitrag von mir 😉Entschuldige, dass ich erst heute antworte, mein Kreislauf ist in den letzten 3 Tagen immer wieder sehr wacklig beinand', gestern und heute hatte es endlich "nur noch kühle" etwa 33 Grad, ab morgen klettern die Temperaturen schon wieder hoch, ich hoffe, ich derpack das! Liebe Grüße dir!!!

Lilavati Bei den "Quasselstrippen" in der App heißt sie auch Ötzi! 😉😀

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W. Eins A, dir als Omma! 😂😂😂

Servus ihr Lieben, lieber Roland,

Ich krieg meine LWS nicht mal mit aufgestellten Beinen zum Boden. Das war heute ausser anstrengend nur anstrengend, uff! 🥵

"MaDu" 😉🤷😂