Beitreten

Susanne 🦋.

Wien, Österreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
68 Beiträge
1582 Kommentare

Kommentiert am 07.10.23 - Training des Tages mit Roland

07. Oktober, 11:38 Uhr

Mir geht es wie Gabriele. Hab keinen Rückenretter, stattdessen ein Buch genommen. Verstehe nicht, was gedehnt werden soll. Mein Kopf läge sofort am Boden, ich spüre da nirgendwo eine Dehnung. Bloß die Anstrengung in den Armen, den Kopf hoch zu halten, damit er nicht am Boden liegt. Und diese Anstrengung kann ich in den Armen nicht aufbringen für 2 Minuten... Irgendwas verstehe ich offenbar hier nicht! Servus aus Wien, Susanne 🦋

Antworten

Kommentiert am 19.09.23 - Training des Tages mit Roland

19. September, 11:30 Uhr

Die 2. Übung tut mir (in beiden Varianten) extrem im Kreuz weh. Und auch vorne links unterhalb der rechten Kniescheibe gab es einen Stich und ich konnte nicht mehr knien. Mache ich was falsch?

Antworten anzeigen (3) Antworten