Christel Ach, Christel! Weißt, ich finde euer Schicksal eigentlich schwieriger. Ich konnte mich vorbereiten auf das, was kommen wird. Ihr seid da von einer Sekunde auf die andere mit etwas Schrecklichem konfrontiert worden. Womit niemand gerechnet hat, worauf sich keiner nur ansatzweise hätte vorbereiten können. Das zu verarbeiten stelle ich mir viel schwieriger vor. Ich bewundere euch! Alles Liebe und Knuddel, 🦋Susanne

Christel danke liebe Christel, euch ebenfalls eine gute Zeit! 🙏🤗👋

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Sehe das genauso, auch wie du, Birgit S.! Bitte, liebe Neue, es wird ab wahrscheinlich Montag wieder langsamer und man kann sich dadurch viel besser und effektiver auf die Übung einlassen! L&B ist ein ganz tolles Training! Auf jeden Fall weiter dran bleiben!

Und: Die Gemeinschaft ist sowas von herzenswarm und hilfsbereit, das hab ich anderswo noch nie erlebt! ❤️❤️❤️❤️

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Stefanie „Flip“ Lily übt sich in Kurz-Streckungen als Mini-Unterbrechung zwischen 'Schlafungen' 😉🥱

Stefanie „Flip“ uff, ich glaub, jetzt hab ichs! Sehr schwierig für mich anzusteuern, aber ein wenig spüre ich nun die Dehnung im Schultergelenk. ... Mein Lily-Mädi kennt sich grad gar nicht aus, was Frauchen da treibt. Sie liegt auf ihrem Pölsterchen am Tisch, sieht mich groß an und gibt seltsam murrende Töne von sich! 😂😂😂😸❤️

Schönen Abend noch 🦋

Stefanie „Flip“ danke, liebe Stefanie. Hm, irgendwo hakt es da offenbar, ich kann das nicht richtig ansteuern. Man sollte also mit dem Brustkorb nach unten und Richtung Knie gehen, möglichst ohne Hohlkreuz. Da gibt es keine Bewegung bei mir (wenn ich auf Kreuz achte!). Anscheinend bin ich irre steif da vorne im Brustbereich?! 🤔😲

Servus liebe Jana,

Die Übung mit der Schlaufe und Stuhl mit dem Durchhängen hab ich gestern bei Petra schon nicht verstanden. Was soll gedehnt werden, wie, und wo soll man was spüren?

Bei der letzten Übung wurde mir schwindlig, die musste ich viel langsamer machen.

Liebe Grüße, Susanne 🦋

Nein, liebe Beatrice, das macht Roland in den Tagestrainings immer, auch bei der HWS. Liebe Grüße 🦋

Servus ihr Lieben,

Ich spüre da ebenfalls so gut wie gar nichts in der Ferse oder Achillessehne. Dafür bekomme ich (vor allem links, aber da hatte ich in meiner Jugend eine Knie - OP) starke Schmerzen in den Knien, so dass ich die Position nicht halten kann.

Es ist natürlich möglich, dass ich etwas falsch verstanden habe, ich glaube aber eigentlich, dass ich alles korrekt ausgeführt habe.

Geht es anderen auch so?

Liebe Grüße, Susanne 🦋

Danke, liebe Jana!

Auch dir ein schönes, gesundes, unbeschwertes und gut gedehntes neues Jahr! Ich freue mich auf viele weitere gemeinsame Trainingsstunden! 👍🤗❤️🦋