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Sigrid M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
5 Kommentare

Gepostet

14. Oktober, 05:06 Uhr

Hallo liebes LuB-Team,

Ich mache die Übungen seit ca. 3 Jahren und habe seitdem keine "normalen" Kopfschmerzen mehr. Leider leide ich an Migräne, die meiner Meinung nach von der Hormonumstellung kommt, da sie immer kurz vor der Menstruation auftaucht. Das fällt dann wohl unter die berühmten Ausnahmen oder kann man mit den Übungen auch den Hormonhaushalt beeinflussen?

LG Sigrid

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Gepostet

22. Oktober, 16:49 Uhr

Bandscheibenvorwölbung in der HWS

Hallo zusammen,
bei mir wurde eine Bandscheibenvorwölbung in der HWS diagnostiziert. Ich hab starke Schmerzen in der Schulter bis zum Handgelenk. Kann ich die Nackenübungen trotzdem machen oder ist es ratsam, eine Pause zu machen?
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