Ich habe Probleme damit, meine Ellbogen ganz durch zu strecken und daher fehlt mir manchmal die Kraft für die Stützposition beim Durchhängen lassen der Leiste. Welche Übungen können hier helfen?
Hallo zusammen, bei mir wurde eine Bandscheibenvorwölbung in der HWS diagnostiziert. Ich hab starke Schmerzen in der Schulter bis zum Handgelenk. Kann ich die Nackenübungen trotzdem machen oder ist es ratsam, eine Pause zu machen?
Kommentiert am Eure Frage an Roland ✍️❓Hey ihr Liebe...
Apr 10 at 07:59 PM
Ich habe Probleme damit, meine Ellbogen ganz durch zu strecken und daher fehlt mir manchmal die Kraft für die Stützposition beim Durchhängen lassen der Leiste. Welche Übungen können hier helfen?