Das war die erste Übung von gestern. Ist das Absicht odet Zufall,,,

✅✅bei der letzten Minute hars mir eine Zwick im Rücken gegeben. Nur kurz. Sehr langsam bewegen hilft. 🥳🥳

✅✅heute sehr kinesiologisch mit den Augen, cool. Da würde auch eine Runde reichen. Hat mir gut getan. 🤗🥳

✅✅das war sehr anstrengend, va die zweite Seite. Habs knapp geschafft . Cool ❤️❤️

✅✅ich mache das im Stehen an der Wand. Am Boden klemmts den Busen ein.

✅✅das Loslassen und weiter geht im Schneidersitz wunderbar. Ganze Übung tut super gut, auch für die Augen. Danke Roland

✅✅ist deftig am hinteren Bein beim Psoas. Habs geschafft. 💃🏽

✅✅mit dickem Polster ging das grad so. Bin flink wie ein Wiesel. 🤣😂

✅✅seitlich umdrehen geht einfacher bei der letzten Übung mit dem hin und her 🥳😏

✅✅jeah, super