Bitte um Ratschläge und Erfahrungen von euch 🍀🍀🍀
Zwei 15-jähroge Jungs in meiner Turnklasse haben unspezifische Knieschmerzen aufgrund von schnellem Wachstum. Arzt sagt, sie sollen alles mitmachen, was nicht weh tut, sonst sofort aufhören.
Erklärung vom Physio: es sind Knochenschmerzen, weil diese schneller wachsen als die Muskeln. Da sei viel Druck auf dem Knochen (Tibia caudal), der durch Dehnen noch vergrössert werde. Also nichts tun, was schmerzt, keine Übungen....
Ich habe in der Sportphysiologie gelernt, dass man eben in dieser Phase dehnen sollte, damit die Muskeln an den langen Knochen auch verlängert werden.
Was denkt ihr? L&B sagt sicher dehnen, damit weniger Spannung resultiert.
Hat jemand damit Erfahrung?
Meinung der Therapeuten mit medizinischen Grundausbildungen würden mich interessieren.
Bin gespannt.
Danke 🍀🥳🍀🥳🍀