Guten Morgen, danke für das Sonntagstraining mit z.T. anderen Übungen.🌞 Ich konnte heute jemand dazu einladen, die aufgrund einer heilenden und schmerzenden Sprunggelenksfraktur schlecht Bodenübungen machen kann.. Einen schönen Sonntag, Nora

Guten Morgen, mir hat das Sonntagstraining sehr gut gefallen. Tolle, z.T. neue Übungen... Ein guter Start in den Tag. Danke!

Liebe Sabine, danke für Deine ermunternden Worte. 🌸 Ja, so ist es wohl. Ich erwarte auch nicht, daß über Jahrzehnte erworbene Schmerzen schnell weggehen. Gut, das man damit nicht alleine ist. Liebe Grüße von Nora

Hallo Joanna, danke für Deine Nachricht. Obwohl ich schon längere Zeit trainiere, war mir das nicht bekannt. Man erfährt immer wieder Neues im Leben. 😎 Viele Grüße, Nora

Hallo Madelaine, das wäre eine Erlärung. Danke dafür, war mir so nicht bekannt. Wenn das so ist, werde ich statt des nächsten Livetrainings gleich ein anderes "aus der Konserve" nehmen. Viele Grüße, Nora

Hallo Dinie, ganz lieben Dank für Deine Antwort!! Sehr hilfreich... Viele Grüße von Nora

Hallo, Peter und hallo in die Runde, ich hatte auch nicht verstanden, wie rum ich dehnen soll und nichts an Dehnung gemerkt. Schön, daß Du gefragt hast, die Antworten helfen mir auch weiter. Viele Grüße, Nora

Hallo Dinie, super Idee. Probiere ich morgen gleich aus. Viele Grüße 👍

Das ist eine super Idee. Ich habe eine große Faszienrolle und probiere das mal. Danke!

Hallo Roswitha, danke für Deine Antwort und die Ermutigung. Ja, da hilft nur dranzubleiben.. 😋