Es wird sich immer auf dem Bauch liegend in die Richtung des ausgelegten Arms unabhängig vom gewählten Winkel zur Dehnung gedreht. Also rechter Arm ausgelegt, nach rechts drehen und linker Arm ausgelegt, nach links drehen.

Egal, was Roland während der App-Übung dazu sagt. 😊

Lasst es Euch von einem frisch beurkundeten L&B Trainer sagen. 🌞😁🌞

Die Übung dazu ist die Nr. 13-Brust mit Hauptübung und Varianten.

Allen einen schönen Tag 🌞

Ich muss dem leider auch zustimmen!

Besonders die Mailflut für Matraze und Kissen sind unnötig.

Bevor man sich völlig von L&B Mails verabschiedet, kann man sie auch erstmal versuchen einzuschränken.

In der Werbemail kann ich unten (wirklich GANZ unten) den Versand von L&B Mails völlig deaktivieren. Es gibt dort aber noch eine zweite Anwahl, wo ich bestimmte Mails deaktivieren kann (siehe Anhang). 😉

Irina Sorry, ich verstehe diesen Unmut nicht wirklich.

Stefanie „Flip“ hat doch sehr gut den Sinn der Streaks beschrieben, als sie Dir zweimal geantwortet hat.

Mache doch entsprechend Deiner möglichen Zeit lieber die Tagestrainings durch Deine Bezahlung mit und denke weniger an die Streaks. Was bringen Dir die?

… und Unmut-Emojis halte ich für so etwas banales auch nicht für notwendig!

Moin Thomas Paul , tolle Aussage, sehr konstruktiv….🤨

Ich kann Dinie nur voll und ganz zustimmen. Vielen Dank dafür! 😊

Gut, dass ich bestimmte Teilnehmer hier einfach blocken kann und mir vorerst weitere Kommentare davon vorab ansehe, ohne sie in der gesamten Community zu finden.😉

Ist das nicht eigentlich auch eine Art aufräumen… 🤔

Ich seh das nicht so. Rolands drei Übungen sind in der reinen Zeit 6 MINUTEN. Die Aussage „früher waren es insgesamt 8 Minuten“ mag zwar richtig sein, aber es ist nicht alles in Stein gemeißelt.😉

Da es sich hierbei nicht um Live-Chats sondern um Tagesvideos handelt, kann jeder seine Übung so darin steuern, wie es für einen selbst passt.

Man kann dann auch wieder auf 8 Minuten kommen. 😊

Mir gefällt Rolands Geplauder z.B. sehr gut, auch wenn ich hier und da mal zwei Minuten dafür dran hänge. Meistens hole ich dies bei meinen eigenen Zusatzübungen wieder rein, da ich dabei meinen eigenen darauf eingestellten Timer nehme.

Wenn man die Tagestrainings über den Reiter „Kalender“ (untere Reihe in der App) aufruft, sollte der Haken generell gesetzt werden.

Man sollte ruhig vorher die App schließen und wieder neu starten, bevor man das Tagestraining beginnt. 😊

Bei uns funktioniert es jedenfalls so seit 265 Tagen unter iOS problemlos.😉

Steffi E. Hallo Steffi, das Problem hatte ich auch schon bei manchen Videos. Da dies ein Youtube Video ist, Du es gerne direkt verfügbar hättest, kannst Du es auch in der Youtube-App suchen und abspielen. Hier hat es jedenfalls funktioniert. 😊

… und wenn alles nicht hilft, ein Ticket dazu bei L&B unter service@liebscher-bracht.com erstellen.

Da wird Dir geholfen… 😊

Bei großen, schlanken Männer kann ich aber auch Sportsachen von Joe Merino empfehlen. 😉

Egal ob Hose, Shirt, Hoody, ob für den Sport oder anschließend auf der Couch 😊, die Sachen sind einfach super bequem und angenehm zu tragen.

Obwohl es Merinowolle ist, sind sie sehr gut zu waschen. Dadurch ist aber auch die Geruchsentwicklung richtig dezent. 😉

Da haben wir ja Glück, dass Roland und Familie noch rechtzeitig Mexiko wieder verlassen haben. (Tumulte in Mexiko nach Tod des Drogenbosses - https://www.welt.de/politik/ausland/article699b7694f300887ff794b489/mexiko-tod-von-drogenboss-el-mencho-loest-welle-der-gewalt-aus-weisses-haus-schaltet-sich-ein.html