Moin zusammen, ich würde mich auch über weitere Tips zum Krafttraining freuen. Nach meinem Schulterbruch 2024 habe ich mir eine kleine ‚Kraftbox‘ zugelegt und mache damit regelmäßig meine Übungen. Sie beinhaltet eine Reihe verschiedene Fitnessbänder und ein variables Kurzhantelset.

Hurra, wir haben heute unseren Streak bei 200 Tagen!! 😊

Es hat bisher sehr viel Freude gemacht und die meisten Übungen klappen immer besser. Auch die heutigen Kieferverschiebungen. 😉

Wir sind so begeistert, dass wir uns zu einem L&B Präventationkurs angemeldet haben und hier gestern die zweite Übungswoche durchgeführt haben.

Es ist sehr anstrengend, tut aber wirklich gut.

Allen einen schönen Tag…

Lieber Philip Biberstein, mich nerven Leute, die einfach so etwas hinbollern ohne weiteres Nachdenken.

Giuliana hat gut Beschrieben, welche Möglichkeit zur Anpassungen für Dich möglich sind.

Lass uns anderen doch einfach Freude an Rolands Plauderei haben. 😉

Also zum Thema Barfußschuhe kann man gemischter Meinung sein.

Ich bin da nicht unbedingt von überzeugt .

Meiner Meinung nach sollte L&B nicht auch noch so etwas anbieten.

Es gibt genügend andere Anbieter für Interessierte!!

Außerdem würde dies auch wieder mehr L&B-Werbung bedeuten und davon gibt es meiner Ansicht schon mehr als genug. 😉

Geht meiner Frau genauso!

Da es nicht das erste Mal ist, haben wir uns eine Wiedergabeliste „Ersatzübungen“ erstellt und dort zum Beispiel die hier schon mehrfach empfohlene Übung vom 07.07.25 hinterlegt.

So können wir schneller darauf zugreifen. 😊