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Ina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
568 Kommentare

Beantwortet am 21.09.23 - Training des Tages mit Roland

21. September, 12:33 Uhr

Dankeschön für die Info

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Kommentiert am 21.09.23 - Training des Tages mit Roland

21. September, 09:06 Uhr

✅️✅️✅️✅️ Meine riesen Problemzone- der rechte Daumen/ das rechte Handgelenk 😌 mit immer weiter in die Dehnung geht kaum. Kann ich die Übung auch mehrmals am Tag machen? Oder überanstrenge ich dadurch das Gelenk zu sehr?

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Kommentiert am 20.09.23 - Training des Tages mit Roland

20. September, 21:23 Uhr

✅️✅️✅️

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Kommentiert am 19.09.23 - Training des Tages mit Roland

20. September, 21:12 Uhr

Nachgeholt😊✅️✅️

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Kommentiert am 18.09.23 - Training des Tages mit Roland

18. September, 08:50 Uhr

✅️

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Kommentiert am 16.09.23 - Training des Tages mit Roland

16. September, 10:05 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️✅️

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Beantwortet am 14.09.23 - Training des Tages mit Roland

15. September, 06:26 Uhr

Vielen Dank für diesen guten Tip😃

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Beantwortet am 14.09.23 - Training des Tages mit Roland

15. September, 06:25 Uhr

Wie wahr, gut gesagt😉

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Kommentiert am 15.09.23 - Training des Tages mit Roland

15. September, 06:22 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️

Wie intensiv🤗

Das Lächeln kommt von ganz alleine bei Rolands Sprüchen und Worten, mach weiter so.😃

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Kommentiert am 14.09.23 - Training des Tages mit Roland

14. September, 17:23 Uhr

Wie finde ich für mich die optimale Höhe für den Fuß? Es sind ja drei Teile beim Knieretter.😊

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