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Ina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
602 Kommentare

Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 09.04.26

09. April, 08:06 Uhr

Einen guten Start deiner Ausbildung wünsche ich dir😉

Ich bin gerade bei der Trainerausbildung online dabei.🤗

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 08.04.26

08. April, 06:45 Uhr

Beim Kopf kreisen hat es ordentlich 'geknirscht' ✅️✅️✅️🤗

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterarm-Hand| Dienstag | Training des Tages | 07.04.26

07. April, 07:51 Uhr

Dehnung und Lockerung für Hände und Füße, sehr schön👍✅️✅️🤗

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.04.26

06. April, 11:16 Uhr

Heute das Training nachgeholt😀🤗

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 06.04.26

06. April, 10:30 Uhr

Das tat richtig gut☺️

Durch das Kopfheben sind die Bauchmuskeln gleich mit angespannt.👍

✅️🤗

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Kommentiert am Schultern | Samstag | Training des Tages | 04.04.26

04. April, 10:49 Uhr

Ein toller Ausgleich heute zu den Übungen beim Zoom in der Trainerausbildung ☺️

Es stimmt wirklich, ich vertraue meinem Körper immer mehr.🥰

Vielen lieben Dank Roland für deine unermüdlichen Motivationen. 🤗

✅️✅️✅️✅️✅️✅️

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Kommentiert am Tag 7 – Zusammenspiel im ganzen Körper 🔗

03. April, 09:40 Uhr

Das tat so gut☺️

Was ich festgestellt habe, meine Übungen werden von Mal zu Mal optimaler, weil ich besser auf kleine Details eingehen kann. 🤗

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 03.04.26

03. April, 09:26 Uhr

Mit beiden Füßen auf den Knieretter, gar nicht so einfach😅

Tolle Bewegung zum Schluss 😀

✅️✅️✅️✅️✅️ Schönen Karfreitag euch allen🌺🌺🤗

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Kommentiert am Tag 6 – Stabilität aus Hüfte & Becken 🍑

02. April, 12:12 Uhr

Das ist meine Challenge ☺️ Im Fersensitz komme ich soweit zurück, das ich mich fast auf den Ellenbögen abstützen kann. Blöd ist nur die Haltung dabei, meine Finger umklammern den Rand der Matte, das ich mich halten kann.😅

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 02.04.26

02. April, 12:01 Uhr

Der RR intensiviert noch etwas, tolle Variante👍✅️✅️✅️✅️🤗

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